ชีวิตในนิวซีแลนด์
|
Culture Shock
|
Culture Shock คืออะไร
Culture Shock คือ คำที่ใช้อธิบายความรู้สึกและความตื่นเต้นของผู้ที่เผชิญกับสิ่งแวดล้อมใหม่ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
|
เมื่อไรที่จะเผชิญกับ Culture Shock
ความรู้สึกของ Culture Shock จะอยู่ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกเมื่อไปถึงยังสถานที่แห่งใหม่ หรือวัฒนธรรมใหม่
|
ความรู้สึก Culture Shock เป็นอย่างไร
ความรู้สึกนี้จะแตกต่างกันไปแต่ละบุคคล โดยทั่วไปเป็นเพราะพวกเขารู้สึกขาดการชี้นำ ทำตัวไม่ถูกกับสภาพแวดล้อมใหม่ และไม่แน่ใจว่าควรทำตัวอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับสภาพแวดล้อมใหม่
|
ทำไมจึงเกิดขึ้น
คนที่อยู่ในประเทศใหม่ เกิดความรู้สึกว่าสิ่งที่เค้าใช้ชีวิตเมื่อตอนอยู่ประเทศของตนนั้นจะได้รับการยอมรับหรือไม่ในสภาพแวดล้อมใหม่ ความรู้สึกนี้ทำให้เกิดความไม่เข้าใจสิ่งที่ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่นไม่รู้ว่าควรจะใช้ธนาคารอย่างไร หรือไม่เข้าใจการใช้บริการขนส่งสาธารณะ (เส้นทางรถบัส)
|
อาการของ Culture Shock
คนหลายคนไม่รู้ตัวว่าตนเองอยู่ในอาการ Culture Shock อาการที่เกิดขึ้นอาจจะ รู้สึกเศร้า โดดเดี่ยว เจ็บป่วย ปวดร่างกาย นอนไม่หลับหรือต้องการนอนอยู่ตลอดเวลา กดดัน ไม่มั่นคง โกรธ ไม่พอใจ ไม่ต้องการออกไปข้างนอกบ้าน คิดถึงบ้าน ไม่เป็นตัวเอง ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ขาดความมั่นใจ ความรู้สึกไม่พอเพียง รู้สึกไกลจากครอบครัวและสูญเสีย
|
ทำไมอาการ Culture Shock จึงไม่ส่งผลกับผู้ที่อพยพมาอยู่เมื่อมาถึงครั้งแรก
เหมือนกับการเจอสิ่งใหม่ๆ เมื่อเจอกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกสนุกและตื่นเต้น สิ่งที่แตกต่างไปจากที่คุณเคยเจอจะน่าสนุกและน่าสนใจ เหมือนเปรียบเทียบกับสถานการณ์ honeymoon ซึ่งโชคไม่ดีที่สถานการณ์นี้จะอยู่ไม่ตลอดไป จากนั้นก็จะมีปัญหาเกิดขึ้น ในการปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ และความตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ๆ ตอนแรกก็จะเริ่มหายไป และอาจจะพบว่ายากที่จะสื่อสารกัน ไม่มีอะไรทำให้สับสนไปกว่าการไม่เข้าใจ ทำให้เกิดความรู้สึกขาดความอดทน สับสนและโกรธ
|
ทำไมบางคนจึงไม่เกิดอาการ Culture Shock
แต่ละคนมีประสบการณ์ที่ต่างกัน บางคนครอบครัวอาจจะมาอยู่ด้วยในระยะแรก ในทางตรงกันข้ามกับคนที่อายุยังน้อยหรือมาคนเดียว ที่จะรู้สึกว่าไม่มีเพื่อนหรือครอบครัว ผู้ที่สามารถพูดสื่อสารภาษาตนเองได้คล่องแคล่ว จะสามารถปรับตัวได้เร็วกว่าผู้ที่มีปัญหาทางการสื่อสาร บุคลิกภาพก็มีผลสำคัญ คนที่ชอบผจญภัยและชอบสังคมจะสามารถปรับตัวได้ง่ายกว่าคนที่เก็บตัวและขี้อาย
|
จะสามารถลดอาการ Culture Shock ได้อย่างไร
อาการ Culture Shock จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายด้าน เช่น มาอยู่คนเดียวหรือมากับครอบครัว หรือคุณมีเพื่อนอยู่แล้ว มีกลุ่มวัฒนธรรม และศาสนาของคุณอยู่ที่ประเทศใหม่นี้ ความเครียดจากอาการ Culture Shock สามารถลดลงได้ กิจกรรม เช่น การทำงานอดิเรก ออกกำลังกาย เช่น เดินหรือวิ่งตามสวนสาธารณะ ว่ายน้ำ ไปห้องสมุดสาธารณะ แบ่งเวลาอย่างเหมาะสม ผ่อนคลายและทำสมาธิ ติดต่อกับเพื่อนเก่า และหาเพื่อนใหม่เพื่อเรียนรู้ภาษา หรือเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือสังคม
แน่นอนว่าคุณจะต้องรู้สึกเสียใจกับการต้องจากคนที่คุณรัก เมืองที่เคยอยู่ แต่ต้องไม่ให้ความเสียใจนี้เป็นเรื่องใหญ่ในชีวิต ถ้าคุณทำงานหรือหาประสบการณ์เป็นอาสาสมัครต่างๆ จะพบว่าไม่เพียงแค่เป็นเรื่องที่ตื่นเต้นเท่านั้นแต่เป็นวิธีการที่ดีในการติดต่อและพบกับเพื่อนใหม่ๆด้วย
นิวซีแลนด์ได้ชื่อว่าเป็นประเทศที่เป็นศูนย์รวมของผู้คนต่างเชื้อชาติและศาสนา ทำให้ทุกคนพึงพอใจ อย่ากลัวที่จะออกไปผสมผสานวัฒนธรรมและความเชื่อของคุณเข้าไปในศูนย์รวมนั้น แล้วจะพบกับการใช้ชีวิตที่น่าตื่นเต้นในนิวซีแลนด์ |
 |
|
|
